Bir festivalin parçası veya daha spesifik olarak PHIJAMA’nın bir parçası olmak maraton koşmaya benzetilebilir. Güneşin ve ayın altında dans ederken, vücudun kalori kaybı çok fazla olur. Bunu hepimiz hemen hemen tahmin edebiliyoruz. Ama vücutta tahmin edebileceğimizden çok olay yaşanıyor.

• Elekrolit kaybı yaşıyoruz. Özellikle sodyum ve potasyum. Eğer dikkatli yapılmazsa, dans etmek dehidrasyona sebep olabilir. Hepimiz bunu biliyoruz. Ama elektrolit kaybının, vücuda ağır bir yük binmesi gibi ciddi sonuçları var.

• Uykusuzluk zihnimizi yoruyor. 2015’te yapılan bir araştırmaya göre uykusuzluk sadece vücut üzerinde değil zihin üzerinde de etkisini gösteriyor. Duygusal dalgalanmalara sebep olabiliyor.

• Kısa süreli işitme kaybı yaşayabiliyoruz. Bu bilginin çok büyük hayranları değiliz çünkü PHIJAMA’nın tadını doyasıya çıkarabilmek için kulaklarımıza epey bir ihtiyacımız var ama yine de durum bu.

Bunlar buzdağının sadece görünen kısmı. Festivallerin tadını çıkarabilmek için vücudumuz ne diyor, yakından dinlememiz gerekiyor. PHIJAMA’nın çeşitli aktivite programlarından yararlanmak zihninizi ve bedenimizi ferah tutacak. Bana güvenin!

Çok mu yorulundu?

Neden bedenimizi bol ter attığımız bir yoga ve ya pilates dersiyle tazelemiyoruz? O toksinlerin bir şekilde vücuttan atılması gerekiyor. Görmüyorsunuz, ama göz kırpıyorum.

Yeni bir grupla mı tanıştınız?

Sporun yarattığı rekabetli ortamda arkadaşlıklar iyi pekiştirilir. Hemen sahil voleybolu turnuvasına isim yazdırmak cazip bir fikir olabilir.

Güzel bir manzara karşısında biraz kafa dinlemek mi istediniz?

Üç kelime. HAVAİ FİŞEK GÖSTERİSİ.